Sesouvání je základním cvičením pro nácvik smýkaného oblouku. A i když většina lyžařů má za cíl jízdu po hranách a „řezat“ carvingové oblouky, pro začátečníky je smýkaný oblouk prostředkem k tomu, aby bezpečně ovládal lyže.
Sesouvání můžeme také popsat jako smýkání lyží tedy jízdu s malou mírou hranění. Pokud stojíme na svahu, ideálně prudším, kolmo ke spádnici, máme zahraněné lyže. Jakmile snížíme míru hranění a začneme stavět lyže na plochy ( skluznici ), začneme sjíždět, sklouzávat bokem po sjezdovce dolů. Tomuto pohybu říkáme sesouvání. Využít jej můžeme třeba i jako pomoc začátečníkům překonat strmý úsek sjezdovky, který je nad jejich síly.