při cvičení hokejové zastavení není těžké odhadnout, k čemu je dobré. Cílem je naučit se zastavit se v paralelním postavení lyží. Nácvik začínáme zvýšením míry hranění při cvičení sesouvání, jakmile více zahraníme, zastavíme.
Pak je vhodné hokejové zastavení na chvíli opustit a věnovat se nácviku dlouhého paralelního oblouku na mírném svahu. K zastavení se vrátíme, po zvládnutí oblouku. Snažíme se opět nejdřív jen zvyšovat míru hranění, až dojdeme k raznému zahranění a tím k zastavení.