Menu Zavřeno

Cvičení volant do oblouku :: lyžování - výuka carvingu

Cvičení volant z oblouku je jedním ze základních cvičení pro výuku race carvingu. Vhodné je mít jako pomůcku cokoli, co připomíná volant. Například plášť na dětské kolo nebo třeba házecí talíř. Ale jde to i bez pomůcek, jen je potřeba si představit, že volant držíme, jako když řídíme auto.

Cvik probíhá tak, že se rozjedeme, zahájíme oblouk například doprava a souběžně točíme doleva, tzv. kontra. Pohyb točení volantem by měl vycházet z ramen. Díky tomu se více projeví pohyb boků, dovnitř do oblouku. Čím více točíme rukama ven, tím více se boky posouvají do oblouku. Lyžař se díky tomu zalomí v pase, což je postoj blízko k race carvingu a také k závodnímu lyžování.

Říkáme tomu kompenzační odklon, který umožňuje rychlejší přesun těžiště lyžaře do dalšího oblouku.

Určitě si vyzkoušejte i kombinaci s velmi podobným cvičením volant do oblouku, který je určen pro výuku fun carvingu. Uvidíte sami, jak velký dopad má na pozici těla a hlavně boku má rozdílná práce rukou